Café de um lado, iogurte de outro… Veja alguns alimentos que aumentam o “fogaréu” e outros que apagam o “incêndio” da gastrite
Café
Alguns alimentos por si só não causam a gastrite, mas ajudam a botar mais lenha na fogueira e a espalhar a queimação no estômago.
Caipirinha
O consumo exagerado de álcool irrita a mucosa estomacal.
Café
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Goles além da conta facilitam o refluxo do suco gástrico, criando outro foco de incêndio.
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Extrato de tomate
Refrigerante
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Ácidos e cheios de gás, eles podem magoar as paredes do estômago e provocar desconfortos.
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Balas
A alta concentração de açúcar é culpada por deflagrar o queima-queima no órgão.
Adoçante
Os aditivos químicos presentes no aspartame também estão por trás daquela baita irritação estomacal.
Para apagar o fogaréu, conte com estas opções à mesa.
Gelatina
Ela dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras pelo estômago e intestino, aplacando a inflamação.
Pão Integral
Ele ajuda a controlar os níveis de ácido clorídrico, que contribui para acender a fogueira no estômago.
Batata
É outra que ajuda a aplacar o processo inflamatório.
Ovos
São fonte de zinco, que repara os estragos detonados na parede do estômago.
Fonte: Revista Saúde
